od czego

[...] medalistę olimpijskiego Kurt'a Angle na turnieju w 1995 r. UFC W lipcu 1996 Mark Coleman zadebiutował w MMA na turnieju UFC 10. Za sprawą solidnego przygotowania zapaśniczego oraz niszczącej siły ( ) Coleman wygrał turniej pokonując faworytów publiczności Gary'ego Goodridge oraz Don'a Frye tej samej nocy. Wielu uważa, że Coleman był [...]

[...] że brałem spalacz Scorch. Wyniki były z dnia poprzedniego, w tym dniu je powtórzyli i już były lepsze (nie brałem wtedy spalacza, bo przecież leżałem w szpitalu). Więc czego to wina może być? Oprócz spalacza biore tylko leki na alergie :P Jeżeli chodzi o tłuszcz to teraz tylko zielona herbata, czasem kawa i jogging w dni nietreningowe :)

Jakas siedemnastka mnie atakuje ciagle %-) taka sytuacja. Czego można chcieć od takiego dziadka k***a

React, Po co jest forum ? Po to, zeby wymienisc poglady. Zobacz jak rozumujesz. Przychodzisz to, zadajesz pytanie, nie ma odzewu. Powiedz mi, dlaczego ktos mialby ci odpowiedziec ? Przeciez to jest forum ogolno dostepne, darmowe. Ludzie poswiecaja mu swoj prywatny czas i sami decyduja, komu i co odpowiedziec. Ja ci zadam pytanie ? I co z tego, ze [...]

nie ja robie: I nogi + bic + tric wolne II klatka + przod barków III plecy + łydki wolne i w 5 dni wszystko zrobione po 5 dniach od nowa wyszukiwarka + bill star i znajdziesz wszystko czego potrzeba Zmieniony przez - bohoo w dniu 2012-05-18 11:05:09

starsza od kumpla robi w przychodni weterynaryjnej ale nie chce nic załatwiać, jej synek bajkopisarz mi obiecał cuda za tanioche miałem miec hektolitry bolda i dupa, nienawidze ludzi ktorzy przy piwie pjerdola czego to oni zalatwic nie moga,zwlaszcza ze typek sie pewny wydawał.gamon jeden hui mu w dupe.

cavior zamiast zaczynac krytykowac cos czego nie rozumiesz http://www.sfd.pl/temat61850/ tu masz lekture na dzis wieczor wtedy moze zrozumiesz ja trenowalem przez prawie 2 lata u Kowalczyka (trenera Macka) i calkowicie to rozumiem co prawda my az do tego stopnia nie mielismy elementow religinych ale (np.uklon wchodzac na sale i wychodzac) i [...]

[...] chłopstwu wiecej wolności-odcięto w ten sposob powstanie od bazy społecznej-i zaopatrzenia). Mielismy dzielnych żołnierzy i czasem nawet swietnych dowódców-ale gdy nie ma czego i jeść i czym strzelać-nie da sie walczyc. Ostatnim ogniwem zawsze był żołnierz i nie myśl sobie że wygonisz okupanta z kraju siedzac w skrytce i knujac jakby tu im [...]

[...] zwykle jestem bardziej pragmatycznie nastawiony biniak "Zdziwiłbyś się, jak wielu "myślących" "katolików" nie rozróżnia tych pojęć." A to do czego??? Uzyłem cudzysłowia dwa razy. Chodziło mi o sporą część naszego społeczeństwa-która jest myśląca i katolicka tylko z nazwy-a która na żydów potrafi naskoczyć tak po [...]

Ja to co napisałem oparłem na (liceum) cechach płciowych wg czego mężczyzna i kobieta mają specyficzny rozkład tłuszczu na ciele, z tego co pamiętam kobieta głównie biodra, mężczyzna brzuch. Oczywiście występowanie i nasilenie tych cech zależy głownie od hormonów płciowych a same hormony od płci (ilości poszczególnych to kwestia indywidualna ale [...]

[...] $ Taka jest cena hurtowa - dostaje ją każda firma, ktora zamowi na daną kwotę minimalną (zazwyczaj 500-1000$). Sklepy internetowe w USA rządzą się innymi zasadami. A to dlaczego? Ponieważ nikt nie kupi przez internet w cenie ze sklepu stacjonarnego Osob kupujacych suplementy przez net w USA są miliony. Sam sklep bodybuilding.com / 1fast400.com [...]

[...] jak reagujesz na to białko) Gajne przepisy znajdziesz w dziale kuchnia. Oczywiście do słataki możesz prócz warzyw oliwy dodać makaron czy ryż to twoja głowa powinna wiedzieć czego w danym dniu pragnie. - na obiad kotlet z kurczaka z ziemniakami i surówką lub naleśnik ze szpinakiem i żółtym serem lub makaron ze szpinakiem, czasem coś po chińsku [...]

[...] sa to kamikaze a nie partyzanci Otóż chciałem nieśmiało nadmienić żw w samym tylko Bagdadzie w okresie Listopad 2004-Marzec 2005 miało miejsce 3306 incydentów zbrojnych, z czego 2400 skierowanych przeciwko siłom koalicji. Na tzw. Route Irish, kluczowej i najleiej strzeżonej autostreadzie w Bagdadzie do ataków na konwoje dochodzi co najmniej raz [...]

[...] 39 hitlewrowcy czyścili z Polaków Gdańsk, ich kapusie wsypali rodowiteg gdańskiego Niemca, nazwiskiem Formela, okreslając go jako polakofila? i gdy gestapowcy go badali, dlaczego pomaga Polakom, to im odpopwiedział: Ich bin Pole! gestapowcy w smiech: jaki z ciebie Polak, skoro nawet po polsku nie umiesz! a on im na to: Aber mein Herz ist [...]

[...] naprawde rosna mi obwody w bisku, w klacie i udach a maleje brzuszek. Klopot polega tylko na tym ze zaczely mi wyskaliwac jakies atrakcje na twarzy typu zimno i jeczmien czego nie mialem nigdy wczesniej w zyciu i sie pytam czy to moze miec zwiazek z tym ostrym treningiem. Gdzies wlasnie czytalem ze bardzo ostre trenowanie moze powodowac [...]

[...] gdzie panuje przyjazna atmosfera (wręcz rodzinna), gdzie widać dużo nowych osób w szczególności kobiet, które chcą ćwiczyć. Także kulturystyka i fitness rozwija się z czego bardzo się cieszę. Postępy w treningach i diecie idą do przodu, ogólnie to już prążki na barkach się pojawiają, wiadomo z brzucha, nóg tłuszczyk leci na końcu u [...]

[...] przed treningiem, zrobiłam sobie z 30 minutową "drzemkę", bo jakby siły ze mnie opadły, no i głowa ciut bolała, już tak wahałam się z tym treningiem....no ale poszłam z czego bardzo się cieszę 8-) http://imageshack.us/a/img407/4686/trening01.jpg http://img546.imageshack.us/img546/3972/cykl1tydzie2dzie2.jpg i jeszcze zdjęcia z wioślarza [...]

[...] to możliwe, niestety ten maj był dla mnie niezwykle zajęty w związku zarówno z komunią syna, jak i pracą, cieszę się jednak, że nie odpuściłam, a zaległe wpisy już nadrabiam. Treningów było mniej niż w planie, czego najbardziej żałuję, bo ten typ treningów był ciekawym doświadczeniem dla mnie :-)) A teraz koniec gadu gadu, wklejam zaległości

Prosiłem tu o pomoc, a nie takie płytkie komentarze, jeżeli masz zastrzeżenia to napisz konkretnie do czego. Co chcesz od moich makro? Są zróżnicowane, weź górną granice każdego z makro i masz ponad 1.5x moje zapotrzebowanie, przy takiej sumie zalewam się jak świnia, a ja chcę dołożyć suchej masy, a nie kilogramów na wadze.

Ja od poludnia na rybach cisza zmienilem jezioro pojechalem teraz na 3h na wegorza cisza :) Ide robic szame zjem i spac kolejny pracowity tydzien Aderos Najlepszego wszystkiego czego dusza zapragnie i zdrowia bo najwazniejsze Hades grunt ze walczyles Spadam Czesc